私教21天减脂塑形训练营[2.8GB]

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私教21天减脂塑形训练营[2.8GB]

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描述：《私教21天减脂塑形训练营》是一套专业高效的健身课程，由资深教练团队设计。课程结合有氧运动、力量训练和拉伸放松，每天30-60分钟训练，帮助学员快速减脂塑形。同时，配备专业饮食指导，确保学员在训练期间合理摄入营养。训练营还提供全程监督和个性化调整，确保每位学员都能达到最佳效果。